*Wirbelsäulengymnastik am Mittwoch 
Für einen stabilen und beweglichen Rücken

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
E095 1103
Beginn
Mi., 21.05.2025
18:00 - 19:15 Uhr
Dauer
9 x; 11,25 UE
Gebühr
80,00 €
Mitzubringen
Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen
Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po, lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursort



Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

21.05.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

28.05.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

04.06.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

11.06.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

18.06.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

25.06.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

17.09.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

24.09.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn

Datum

01.10.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Grundschule Kaltenweide, Amandastr. 42, Elmshorn


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Margitta Weber

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